自今年4月26日以来，陕北矿业神南产业发展公司救护中心的集训正式拉开帷幕，为2021“焦煤杯”全国职业技能竞赛做准备。同时在7月中旬，接到关于陕煤集团于10月份举办第七届矿山救援第四届消防救援比赛的通知，备战两场比赛，集训队的训练更是如火如荼。

芳香四溢的“早餐”

早上6点30分，集训队员精神饱满地站在操场上活动身体、拉伸筋骨，充分做好训练前的热身准备，在热身的同时也在等着为他们制定的特殊“食谱”。“今天就先跑个2000米热热身，然后再冲刺一个800米，两个600米，两个400米，一个200米，最后爬一趟绳，早操的任务量就完成了。”集训队队长说。

听完“食谱”后，队员们马上开始行动，在冲刺过程中也要按照预先制定的目标来完成。“冲刺的过程很痛苦，但跑完就会神清气爽，我喜欢这种大汗淋漓的感觉。”队员钟璞这样说。

“黄金”60分，是指模拟实战的时间。八点开始检查仪器装备，确保装备齐全，仪器良好。队员需要佩用氧气呼吸器、携带小队装备进入实战场地进行灾区侦查，恢复通风，抢救遇险人员，还要进行一般技术操作——挂风障，必要时要用锁风材料进行锁风、接风筒、建造木板密闭墙，风速测量和风量计算，整个模拟救灾要在60分钟内完成。一趟实战走下来，面罩里全是汗水，衣服也能拧出来水，但他们从不叫苦叫累，迅速恢复并改正操作不足。集训队教练梁平安说：“模拟的过程贴近实际，不仅能增强我们的实战应变能力，而且在今后的抢险救灾工作中遇到突发事件时，也能帮助我们更加沉着冷静地正确处置灾情。”

稍作休息后就开始席位操作，每名队员都争先恐后地训练，操作的人认真操作，等待操作的人在旁边“取经”，学习别人的长处，学习别人的手法和动作的衔接，从而提高自己的成绩。“自己操作叫训练，看别人操作叫学习。”队员张义说。通过摸索、训练、学习，队员的成绩都是突飞猛进。

馔玉饮金的“午餐”

下午两点半开始医疗急救，这是一群没有医师证的“专业”急救手。有心肺复苏，有急救包扎，样样精通，从头到脚都包扎得结结实实。下午四点开始连续体能训练。队员选好搭档，热好身后就上了属于他们的跑道，全长850米，需要空身爬绳4米，然后通过20米的独木桥，接着速降平台下来背仪器负重跑，需要接水管、提灭火器、穿越20米矮巷，最后冲刺450米结束。看着这似乎简单的850米，实则恰恰相反，这需要耐力、爆发力、协调力和核心力量。队员对待训练一丝不苟，每次都抱着突破自我的想法去完成每一次连续体能，每当经过终点时，有的在地上瘫着，由于肌酸堆积，有的直接趴在地上吐了，这种训练结果看着欣慰又心疼。等到身体稍有好转，就立刻针对自己的弱项进行辅助和强化训练，一直到下午六点。

你以为他们的一天就这样结束了吗？当然没有！

余味无穷的“晚餐”

夕阳无限好，正是学习好时光。微机室里灯火通明，队员们一坐就是两三个小时，一答题就是二三十遍，争分夺秒赶时间。在答完题休息的时候，会对本天的训练做总结，回顾今天出现的问题，思考明天如何改进，从而让自己的素质提上去，不断完善自己，让自己变得更加优秀。

距离比赛越来越近，训练时间愈加紧张，队员们训练的积极性也更加浓烈，成绩提升明显，效果显著。（乔枫）