在我们的生活中，有一种力量可以推动我们向前，让我们在面对困难和挑战时保持坚定不移的决心，那就是自律。自律是一种习惯，一种态度，更是一种生活方式，它不仅帮助我们远离喧嚣世界的干扰，致力实现个人的目标，还能让我们在生活中不断地尝试改变，努力成为更好的自己。保持自律，是在清晰地认识自己后，明确自己的目标，不被外界的干扰和诱惑所左右，坚定地走属于自己的路。

来到思创，我遇见了来自陕煤集团下属47家单位99名追求进步的同学，这让我再一次鼓起了改变自己的勇气，渴求获得新的突破。

一、自律促使我们不断行动

伏尔泰曾说过，“人生来是为行动的，就像火光总向上腾，石头总往下落。”在过去的几年里，我一直被体重问题所困扰，我曾尝试了各种各样的办法，但最终都无济于事。我逐渐意识到，如果没有从根源上彻底改变自己的生活方式，一切努力都将如竹篮打水般，到头来一场空。于是乎，我戒掉了碳酸饮料和外卖，定期进行适度的运动，最终，我的体重到达了令我满意的水平。正是因为保持自律，让我们能够集中所有的注意力，不在徘徊犹豫中过度地消耗自己，全身心地投入到行动中去，我们终将排除一切困难，完成属于自己的目标。

二、自律帮助我们养成习惯

美国思想家爱默生提出过这样一个论述：“习惯是一个人的思想与行动的领导者。”自律能帮助我们养成良好的生活习惯，例如按时吃饭、早睡早起等，这些细微的生活习惯在不知不觉中，帮助我们获得更加饱满的精神状态，去迎接每一天的全新挑战。习惯看似无形，却能够改变我们的人生，乔布斯曾说过，在生命最初的30年中，你养成习惯，在生命最后的30年中，你的习惯决定了你。所谓21天便能养成一个习惯，习惯在养成的过程中，需要我们不断地坚持，而自律恰巧为我们提供了源源不断的动力，每当我们想要放弃的时候，自律帮助我们克服自身的惰性，抵制各种诱惑，从而坚持下去。

三、自律会使我们更加自由

保持自律需要我们有足够的毅力和决心，在追求目标的过程中，我们难免会遇到挫折和困难。这时，有些人或许会觉得，自律太痛苦了，它限制了我们的欲望，让我们无法得到满足感，所以说，自律真的有好处吗？它真的像广告词里所说的那样，“自律使我自由”吗？我的回答是肯定的。

一个自律的人，他的生活节奏完全由他自己所掌控，他是有自主选择的权力，该做什么，不该做什么。比如说在思创求学这段时间，课堂结束后，我可以选择回房间休息，或是前往百味书屋阅读一本书，亦或是前往公园散散步，这就是自由。与纵欲不同的是，当我们的思想被欲望主宰了，此时此刻，我们除了执行欲望的指令，其他什么都做不了。所以，我一直坚信，自律才是自由，纵欲不是自由。自律的时候，我可以在众多我想要的选项中作出选择；而纵欲的时候，我能做的，往往只有那一个。

在保持自律的过程中，我们需要不断地反思自己的行为和思想，发现自己的不足和问题，然后积极地寻求改变。改变，意味着我们需要不断地进行自我审视、更新和提升，这个阶段往往是极度痛苦的，但越是让我们觉得痛苦的改变，往往会带来意想不到的收获。蜕变，是一个漫长的过程，需要我们付出大量的耐心和毅力，在不断地学习和探索中，获得新的知识和技能，以更好地应对生活中的挑战和机遇。

改变是打破现状的必要条件，蜕变则是个人成长的必经之路，让我们从现在开始，保持自律，用改变迎接蜕变，成为更好的自己。（思创2401届——刘珏）