敢于拥有被讨厌的勇气

我们的生活中或多或少存在着这样一类人，任何场合只要有他们在，所有宾客都不会受到冷落。同时，他们从来也不任性，总是小心翼翼的察言观色，照顾别人的感受，甚至经常放弃自己诉求的权利，觉得自己的需求无所谓，大家对自己的评价才高于一切。我相信这类人群大家都很熟悉，没错，他们有个通称的名字就叫 “懂事的孩子”。这样的孩子在我们周边比比皆是，他们活的小心翼翼，极力寻求周围人的认同感，同时确也满腹委屈压力。如果我们自身处于这样的状态，那请小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。如果真是如此，那很不幸，你的成功只代表“你替别人活了一辈子”。那么我们要如何走出这样的困境呢，心理学家阿德勒教育我们要拥有被讨厌的勇气。“被讨厌的勇气”并不是要求我们去吸引被讨厌的负能量，而是这样一种论调，如果某件事是我们生命中想绽放出的最美的光彩，那么，即便有被讨厌的可能，我们都要以坚定的意志朝着那个既定的方向走去。因为拥有了被讨厌的勇气，活的本真，才会拥有真正幸福的可能。那么我们要如何来塑造自己具备这样的勇气呢？

一、拒绝活在别人的评价里，从人际关系中获得解脱

“人的一切烦恼来自人际关系”这是阿德勒心理学的观点。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。因此，我们需要合理的处理与他人的关系，这一点涉及到阿德勒心理学的一个核心观点叫做“课题分离”，类似于著名的那句“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”。阿德勒心理学主张将每一件事分为不同的课题，比如别人如何评价你这个人，那是别人的课题，你根本无法左右。再如：遇到困难时，我们请求同学对我们予以帮助这样一个课题，其实就可以分成三个层面：

1、我们是否向同学发出请求——我们自己的课题
         2、同学是否向我们伸出援手——同学自己的课题
         3、我们对同学能够施以援手有没有期待——我们自己的课题

这三个课题之间是彼此独立的，互相直接没有必然联系。阿德勒心理学认为“一切人际关系的矛盾起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉，只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变”。而辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，我们只需要考虑一下：某种选择所带来的结果最终要由谁来承担。我们在处理他人课题时真正的帮助不是替代别人去做决定，做选择，而是对他人进行引导。至于做什么样的决定和选择，是他人的课题。我们可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。如果热播电视剧《小欢喜》中英子的母亲可以理解到阿德勒心理学的真谛，将自己对英子的爱和英子对大学的选择这样两个不同所属的人生课题进行分离，彼此互不干涉彼此的课题，那么英子抑郁、跳河这样的人间悲剧自然可以避免。

所以，别人如何评价自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是别人的课题，而不是我们自己的课题。我们必须拥有“被讨厌的勇气”，才能做真正的自我，才能从人际关系中获得解脱。

二、接纳自己的优缺点，以本真的自我自由生活

我们经常会听到这样的论调：“我这么无能的人，别人不和我往来也是情有可原的”、“我这么惹人讨厌，谁会喜欢我？”这种无法认同自己的人，常常都是因为害怕自己不被人接纳，而选择先否定了自己，是自卑情结下的主观自我保护行为。

其实，你需要被讨厌的勇气，即便你再怎么刻意维护，讨厌你的人依然不会对你改观。真正欣赏你的人，也无需你耗费精力，去迎合，去伪装。

我们都会有这样的经历，有10个人，其中有一个是无论我们怎么做，做什么他都会讨厌我们，鄙视我们。另外两个，是无论我们怎么做，做什么，他们都能接受，愿意跟我们做朋友。剩余七个人，纯路人，互相没什么交际而已。可大部分时间，我们最在意的是那个无论我们怎么做都会讨厌我们的人，最忽视那两个无论我们做什么都能接受并愿意跟我们做朋友的人。我们经常会做错事，可我们却不太允许被人批评，仿佛只想被鼓励，被支持。其实每个人都有讨厌我们的权利，我们本身就有招人讨厌的属性，被人讨厌没什么奇怪的，我们肯定也有讨厌的人。对此，阿德勒心理学否认寻求他人的认可。因为过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，就会舍弃真正的自我，活在别人的人生中。当我们选择一种自由的生活方式，就要有被别人讨厌的勇气。

要做到这一点我们不仅要从人际关系中解脱，还要做到认识自己，然后接纳自己，避免自己陷入到自卑或者自负的陷阱里去。人需要脱离竞争，把他人当成伙伴，才能从竞争的怪圈中解脱出来。当然，前提是承认自己作为一个完整的人，单纯的存在就已经具有了非凡的意义。我们不是为了满足别人的期待而活着，我们没有必要去追求别人的认可。我们必须对于自己的人生课题非常笃定：“自立” 并“与世界和谐相处”， 把自己当作一个系统，每天更新，才能得到最佳优化。

不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。敢于被讨厌，敢于活出真我，才是获得自由的开始，也是我们这一生终极的修行和参悟。（思创1905届学员 白杨）